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练习瑜伽 轻松瘦身
双角式 站立，双脚与肩同宽，掌心相对在体后握拳，吸气时双臂向上延伸，呼气向前俯身，直到头部放于两腿之间，双臂自[详细]
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10个瑜伽瘦手臂动作 夏天拥有纤纤玉臂
动作分解： 1.准备一条毛巾，比肩膀宽一些，双手可握住即可。 2.吸气时举起双手，紧抓住毛巾的左右两边。 3.脚往下踩，手[详细]
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瑜伽球提臀 让pp翘起来！
step1 平躺，手放在身体两侧，脚后跟放在球上。臀部和背部要充分抬起，但肩部要紧贴地面。 step2 弯曲膝盖，脚踩着球向臀[详细]
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久坐白领提臀术 6招拯救扁平屁屁
白领真是伤不起，每日就是坐在电脑前，久而久之屁股是扁扁的而不是翘翘的。拥有窄而翘的臀部是我们的口号。每天坚持做[详细]
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是完美腰臀比 姑娘们赶快炼起来！
胖瘦并没有那么那么重要，而好身材一定是要有完美腰臀比例的，所以瘦身、提臀的功课一定不能落下??！ 玛丽莲梦露Mari[详细]
4438 21-12-01 0
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“喝水减肥法”蔡依林、杨紫都在用
很多人都知道，减肥中多喝水，可以起到明显的减肥效果，几乎所有女明星减肥的方法中，都能看到多喝水的影子！ 比如，[详细]
16467 20-11-02 0
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迪丽热巴凭什么“狂吃不胖”
前两天，热巴因为活动现场一身酒红色丝绒修身长裙，再一次上了热搜！身材凹凸有致、纤细修长，这样的身材比例和身材曲[详细]
16486 20-10-13 0
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如何在不改变自己生活状态下减轻体重
如果只是减肥和增加体重一样容易，对吗？尽管有许多宣传的方法可以减轻体重，但实际上只有少数方法可行?？梢钥隙ǖ氖?a href="http://www.zhenhongmuju.com/jianfei/16594.html" title="如何在不改变自己生活状态下减轻体重" target="_blank" class="detail">[详细]
16594 20-10-08 0
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减少腹部脂肪的几种最佳方法
如果您是32％希望永久减少腹部脂肪的美国人之一，却又不知道什么真正有用，那么您并不孤单。最近的一项调查发现，去年[详细]
16543 20-09-30 0
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关晓彤吃不胖的秘密
提到关晓彤，以前的时候被称为关大壮，而现在，大家看到她都会想到身材好、腿长2米等关键词！ 从关大壮到腿精，这中间[详细]
16468 20-09-14 0
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胸部大小跟你的生活习惯息息相关，快来
过度节食减肥蛋白质摄取不足 典型：偶是从8月份开始实行过午不食的，体重也是从原来的98斤到现在是88斤了?？墒歉咝酥?a href="http://www.zhenhongmuju.com/fengxiong/6795.html" title="胸部大小跟你的生活习惯息息相关，快来" target="_blank" class="detail">[详细]
6795 17-12-26 0
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“老奶奶都78了胸部依然坚挺”告诉孙女
卷心菜。卷心菜所含的硼，具有推进雌激素作用的成效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的丢失。苹果也有相似的[详细]
6794 17-12-26 0
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胸部保养15个冷知识，知道越多胸越大！
都说胸部是女人最贵的房子，那对于这套房子我们也要多多重视，多保养。网络流传了不少的保养方法，如果有科学依据的话[详细]
6793 17-12-26 0
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8组运动 帮OL远离下半身肥胖
对于很多OL来说，长时间的办公室久坐就会导致身材变形，所以就要靠平时的运动消耗脂肪，拉伸肌肉，小编告诉大家几种比[详细]
2804 17-09-06 0
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为爱丰胸 美丽之外的自信花
我自己给人美容，或听老公所在的医院给人整容，一般都明确告诉此手术保鲜期的时间有多少年。多少年暂且不论，健康多少[详细]
2745 17-09-06 0
